猫背・歪みについて - 札幌東区整骨院 | 元町駅前ゆあさ整骨院 | 札幌東区の整骨院なら元町駅前ゆあさ整骨院

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猫背・骨盤の歪み

猫背・歪みについて

猫背

このようなお悩みはありませんか?

  • 子供の頃から猫背と言われ続けているが治せない
  • デスクワークで常にパソコンを使用している
  • 運動すれば猫背は治ると言われたが運動する時間が取れない
  • お腹回りに肉がつきつい前かがみになってしまう
  • 整体を受けたがあまり効果が見られない

猫背とは?|元町駅前ゆあさ整骨院

猫背にはいくつかのタイプがあります。
・首から上が前に突き出ている
スマホやパソコンを長時間操作する人に多い猫背です。

・背中が丸まっている
肩が内側に入り込み、特に背中上部が丸くなるタイプです。

・腰が曲がっている
腹筋に全く力が入っておらず、腰から曲がってしまうタイプです。

・骨盤がずれて背骨がS字型になっている
骨盤の位置がずれて後傾、あるいは前傾しているタイプです。
前傾タイプは一見良い姿勢に見えるのですが、全身のバランスを取るために首が前、腰が後ろに出ています。

猫背の原因とは?|元町駅前ゆあさ整骨院

人間は骨格上、元々猫背になりやすいといわれています。
それを腹筋や背筋の力で真っすぐにしているのですが、筋力不足や悪い姿勢が原因で猫背になってしまう人が増えているのです。
特に日本人は肩甲骨が中心より少し前についている巻き肩が多いため、ちょっと油断していると誰でも猫背になる危険性があります。

猫背を誘発する日常の習慣にはこんなことがあります。

・スマホやパソコンの操作など、同じ姿勢を長時間取る
・椅子に座っている時は背もたれに寄り掛かる
・前を見て歩かず、目線が下に行ってしまう
・運動不足で筋力が弱くなる

猫背を放置していると、外見上の問題だけでなく、内臓にも障害が出てきます。
内臓が圧迫されて機能が低下し、栄養不足や血行不良を起こしやすくなります。
また、呼吸が浅くなるため酸欠状態になりやすく、集中力がなくなってきます。
もちろん、肩こりや首こり、腰痛、膝痛など全身の痛みを誘発することも少なくありません。

さらに、自律神経が背骨を中心に伸びているため、猫背になると精神的なバランスが崩れやすくなるのです。

歪み

このようなお悩みはありませんか?

  • 足や腕の長さが左右で違う
  • 写真を撮るといつも片方の肩が上がっている
  • 足を組む時必ず同じほうの足を上にしてしまう
  • 猫背だと言われる
  • いつも同じほうの腰に痛みがある

身体のゆがみとは?|元町駅前ゆあさ整骨院

身体のゆがみとは、骨盤や背骨がずれたり、筋肉のバランスが悪くなったりしている状態を指します。
生まれつき左右で骨の長さが違って身体が傾きがちということはよくありますが、それを放置していると身体がどんどんゆがんでしまいます。

また、常に同じ側の肩にバッグをかけたり、いつも同じ側の足を上にして足を組んだりといった日常のクセも、身体をゆがませる原因となります。

身体がゆがむと起こるトラブルとは?|元町駅前ゆあさ整骨院

骨盤や背骨、筋肉のバランスが悪くなると、以下のような症状が起こりやすくなります。

・肩こりや首こり、腰痛になる
背骨が曲がると左右の肩や腰の位置がずれ、それを支える筋肉が常に緊張します。
すると筋肉の側を走る血管が収縮し、血流が悪くなって肩こりや首こり、腰痛を起こします。

・頭痛やめまい、吐き気がする
背骨の上部にある頚椎は首を支えており、これが歪むと頭部に充分な血液が送られなくなります。
すると頭部は酸欠状態となり、血管が収縮して緊張型頭痛になりやすくなります。

・疲れやすくなる
日常の小さなクセでも、繰り返しているうちに徐々に筋肉が左右対称ではなくなり、骨もずれてしまいます。
すると内臓が圧迫されて消化器官の正常な働きを阻害してしまい、疲れやすくなります。

・冷えやむくみが起こる
骨盤がずれると背骨も歪み、血液やリンパ液の流れにも影響を及ぼします。
その結果、特に下半身がむくみやすくなり、足先が血行不良で冷たくなってしまいます。

・生理痛や生理不順が起こる
女性のお腹から腰回りは子宮という複雑な組織があるため、元々血行が悪くなりやすいのですが、骨盤や背骨がゆがむと血管を圧迫し、さらに血行が悪くなります。
すると子宮が冷えて生理が止まってしまったり、血液を上手く排出できなくなったりして痛みが起こります。

日常生活のちょっとしたクセも、積み重なると様々な不快な症状をもたらしてしまいます。
そのため、身体のゆがみを矯正する必要があるのです。

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よくある質問

Q、来院のタイミングで症状が出ていなくても大丈夫ですか?

A、いつもの症状やお身体の状態から検査を行いますので現在症状が出ていなくても大丈夫です。

Q、2回目以降に費用が高額になりませんか?

A、2回目以降も健康保険が適用の場合は数百円程度。保険適用外でも1500円程度で治療ができます。

Q、なんでこんなに安いのですか?

A、身体の痛みは治る。多くの方に良くなってもらいたいという想いで低価格に設定しています。

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